jak zmierzyć

[...] Toney’a oraz promotora (Dino Duva) i menadżera (Ivaylo Gotzev) Petera. Duva już na wstępie zadrwił z Toney’a, wytykając mu (słusznie), że jako oficjalny pretendent WBC wcale nie musiał brać udziału w eliminatorze. James, jak to ma w zwyczaju, zrewanżował mu się wiązanką kilku „ciepłych” [...]

No niestety, z jednych się na siłe robi gwiazde(Rusłan po pasmach dotkliwych porażek z dobrymi nazwiskami został w końcu zdegradowany i walczy z kelnerami). Ciekawe jak Saki poradziłby sobie z tymi, z którymi rusek miał zaszczyt się zmierzyć, no i w rezultacie usnąć. Ale mówie, Saki jak dostanie szanse to znajdzie się na szczycie.

[...] z Zubairą Tukhugovem, który jest klubowym kolegą mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova. Tak było przed bójką między tymi dwoma teamami podczas gali UFC 229 i przed tym jak Khabib przeskoczył przez klatkę i rzucił się na Dillona Danisa. W odpowiedzi Conor uderzył jednego z kolegów Nurmagomedova za co sprawiedliwość wymierzyli mu kolejni [...]

[...] ) praktycznie nie choruje na nic i na codzien czuje sie rewelacyjnie, a kawe pijam do ciastek nawet z 3 łyżek, może nie codziennie, ale pijam i lubie i wyraźnie wiem jak na mnie działa kofeina, bo miałem z nią nie raz do czynienia. Osłabienie? nie sądzę po czym.. od tygodnia mam urlop i regeneruje się jedząc i śpiąc, to moje 3 tyg formy [...]

[...] dołączonego do zakazu zbliżania się. Uaiwa podkreśla w nim, że nie powiadomiła władz o domniemanych działaniach Penna „z powodu jego nazwiska, reputacji, kontroli, jaką miał nad moim życiem i ze strachu”. Ponadto Uaiwa powiedziała również, co następuje: „Boję się o swoje bezpieczeństwo i życie moich dzieci oraz wpływu, jaki ma na moje [...]

[...] parę było, meta solo, prop + wino, prop + meta, enan + tren ace, enan+meta+wino+tren, i pewnie coś pominąłem 8. TRENING: różny... zazwyczaj intuicyjny 9. CEL CYKLU: masa z jak najmniejszą ilością fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ciężko sięgnąć pamięcią.... dawno 11. POZIOM BF%: coś koło niecałych 20% będzie 12. [...]

najszybciej dam radę zmierzyć jutro ale jeśli wierzyć w internetowe obrazki to obstawiam coś około 18% wzrost tak jak pisałem 190 zdaje sobie sprawę że przez miesiąc dużo nie ugram ale tak na prawdę dużo mi nie potrzeba myślę że gdybym zrzucił 2-3kg tłuszczu i trochę wody to już byłoby super, szesciopak nie wyjdzie ale kilka cm w pasie i parę [...]

no trudno... jakoś sobie poradzę... nie mam wyjścia, w końcu wybrałam tego promotora i muszę się z nim zmierzyć. A w razie wu mogę Cię trochę jeszcze pomęczyć jak będę miała problem??

[...] "Shaq Vs." i ludzie to oglądali z przyjemnością, ja również. I wcale nie kaleczyło to sportu bo nikt trzeźwo myślący na to nie patrzył w ten sposób. Shaq, ścigał się Phelpsem (miał 25 metrów przewagi), bił się z Mosleyem, De La Hoyą. U nas powinni zrobić takie coś jak "Najman kontra" http://www.youtube.com/watch?v=pywTVxJ8COI

[...] obydwu zawodników okrzykami, ale najgłośniej było słychać rzecz jasna fanów Irlandczyka. Po ogłoszeniu werdyktu, Conor McGregor porozmawiał z Joe Roganem o walce. Oto, jak skomentował swoją wygraną: „Zmieniłem poziom i podszedłem do niego – to był dobry strzał. Stworzyłem tu historię dzisiejszego wieczoru. Jestem pierwszym zawodnikiem w [...]

Ciekawe jak wygladala walka BJ z Rodrigo jednoglosna decyzja ale ten pierszy byl u siebie w domu;) Teraz jak zapowiedzial Ralph jezeli Rodrigo przegral on chce sie zmierzyc z BJ. Moim zdaniem nastepny ktory mierzy wysoko pierw niech pokona Gomiego.

[...] marzenia po pokonaniu RDA. Chcę być tym, który go zdetronizuje, wyjdzie tam i go pokona. Czuję, że to byłaby niesamowita historia, gdyby do tego doszło. Pokonanie go po tym, jak on pokonał mnie trzy, cztery lata temu, kiedy byłbym niepokonany, a potem wróciłbym i pokonał go w walce o tytuł mistrza – to byłaby idealna historia”. Leon Edwards i [...]

[...] nastepny hst i niewiem czy wrzucic odrazu sd potem maxy i znowu sd czy odrazu po zakoczeniu zmierzyc maxy i dac sd." -- po zakończeniu maxy, potem sd co do planu jak barki to twoje prioryety to spróbuj zacząć trening własnie od barków, możesz dorzucić podciąganie wzdłuż tułowia, tylko nie przesadź z seriami! Jak zaczniesz trening od [...]

Matrix studjuje dwa kierunki - jeden ciekawy drugi nie AWF i...? (ten który już podałeś oceniam jako zaje*isty ) tak, tylko ze ten 11.09 w Bielsku jest dopiero za rok (to juz kalendarz na sezon 2010 ) wybacz, zmęczona byłam i zaćmienie mnie zlapało teraz już wszystko wiem, postaram się zapamiętać i przyjść 'pośpiewać' stań na stracie w [...]

[...] to celem Tomka będzie pojedynek z Jonesem. Jeśli nie dostaniemy walki o tytuł, to Tomasz chce wyjść do ringu z Royem. Tomek jest w stu procentach zadowolony z warunków umowy jakie ustalił z Royem na ich walkę w Newark. Zgodzili się co do podziału pieniędzy, a to najważniejsze. To jego marzenie, by zmierzyć się z amerykańską legendą jak Roy Jones [...]

[...] poprawa metabolizmu). Po odwinięciu ciałą z folii zmyciu kosmetyku itd można zmierzyć obwód np uda i faktycznie może być nawet do 2cm ubytku w obwodzie. Ale nie dajmy zwieść jak sama nazwa wskazuje jest to zabieg kosmetyczny, a jego efekt jest związany z utratą wody nie mmniej zdecydowanie poprawia : STAN, WYGLĄD I ELASTYCZNOŚĆ SKÓRY. Zatem [...]

[...] spięcia, ponieważ pan uważał, że już wszystko wie i metody treningowe się nie zmieniają. Ciemnota i wstecznictwo. Ogromna sala (plus) i jeden worek, a na sekcji z 30 osób, jak sobie raz kopnąłeś to już mogłeś być zadowolony. Ciągła ogólnorozwojówka (no ale co innego robić, jak tarcz nie było), i rozciąganie. Sparingi raz w miesiącu (albo kiedy [...]

[...] wymiary javascript: test(''); javascript: test(''); nie smiejcie sie bo dopiero zaczynam i jestem zaś ektomorfik łapa : 26 (90stopni) normalnie 25 bic : 29 klata : 84 udo: 49 łydka: 34 Niewiem co moge jeszcze zmierzyć, wypowiedzcie sie jak mozecie w tym temacie bo to wazne dla mnie wasza opinia Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2007-12-04 20:04:37

W końcu normalna odpowiedź, jednak można :). Na 60 z tego co pamiętam biegłem jakoś we wrześniu/październiku, miałem jakoś 8,50? Sam już nie wiem, musiałby mi ktoś zmierzyć czas. Przyspieszenie mam całkiem, wszystkich kołków 180cm+ prześcigam i zazwyczaj mnie odpychają, bo nie mogą się tak szybko ruszyć. Na chwile obecną najgorzej mi chyba idzie z [...]

Hmm, Czyli robić ćwiczenia w tym samym zakresie powtórzeń? Robić 8-8-8-8 wyciskania hantli zamiast 10-9-8-8 ? W większości ćwiczeń rozpisałem 'piramidkę' - jest to błędne? To jaki podział na 3 dni w tyg. byś proponował? Nigdy nie przepadałem za planami 'mieszanymi' gdzie robi się trochę naramiennych, trochę pleców itd. %) ...ale to nie znaczy, że [...]